Parkour-gym

L'atelier débute par une séance d'échauffement axée sur l'étirement et le renforcement musculaire pour préparer les participants. Il se divise ensuite en trois parties : la première se concentre sur les techniques de base de la gymnastique artistique, comme les roues et les flips. La deuxième partie explore le parkour avec des exercices de sauts et de franchissement d'obstacles. La dernière partie combine gymnastique, parkour et expression artistique, permettant aux participants de créer des mouvements fluides et créatifs en intégrant des acrobaties dans des parcours d'obstacles.